Newsletter de Septembre 2019

L'été prend fin, les vacances également. La rentrée approche, chacun s'apprête à reprendre ses activités...

Certains sont soulagés de retourner travailler ou de reprendre une vie plus rythmée, d'autres sont découragés à l'idée de retrouver l'ambiance morose du travail et de laisser leurs enfants, d'autres encore sont stressés par la nouvelle organisation familiale, ou s'apprêtent avec émotion à accompagner la première rentrée de leur enfant...

Quel que soit votre cas, la rentrée, c'est souvent un bouleversement familial ! Et si cette année, on se lançait un défi vers une rentrée sereine ? Quelques conseils en vrac :

* Dormez ! Reprenez un rythme qui aidera vos enfants à se réveiller à l'heure pour aller à l'école, qui vous rendra + zen, et vos enfants aussi !

* Faites le plein de soleil ! Profitez des rayons de l'été, déjeunez dehors, pique-niquez, promenez-vous...

* Trouvez du temps pour vous dans votre nouvel agenda : sport, marche, ou même quelques minutes de yoga ou relaxation à la maison pour les nouveaux parents ! 

* Triez ! Et puis donnez, vendez, réparez, jetez... De la place dans les placards, c'est aussi une organisation facilitée et un apaisement intérieur

* Organisez-vous en famille ! La charge mentale se divise facilement si l'on parle de ses besoins et envies en famille, dans un objectif de partage

Et vous, quels sont vos trucs favoris ?