Newsletter de Novembre 2019
Les vacances d'automne ont pris fin, la nuit tombe plus tôt, le temps fait grise mine. Et souvent, les premiers microbes de l'hiver arrivent et on a un petit coup de mou, on se fatigue, on a moins de lumière et le moral en prend un coup...
Pour passer tout de même de beaux moments en famille, pensez à profiter de la beauté de l'automne pour vous promenez dans la nature, même (surtout ?) quand il pleut, et remplissez votre réservoir affectif et ceux de vos enfants en passant de beaux moments, en solo et en famille !
Le réservoir affectif, vous connaissez ? C'est ce dont on a besoin pour avancer sereinement dans la vie, adulte comme enfant ! Et oui, l’amour n’est pas une récompense : c’est un carburant pour avancer dans la vie. Quand le réservoir est vide, on n’avance plus ! Et si notre réservoir est vide, on ne peut plus remplir celui de nos enfants ! Vous me suivez toujours ? Quand notre réservoir se vide (à cause du stress, de la fatigue, de la faim, du manque de câlins...) on est plus irritable, moins coopératif, on fatigue, et c’est la crise !! Et c’est valable pour tous les membres de la famille ! Notre réservoir se vide tout au long de la journée...
Mais par chance, il existe plein de solutions pour le remplir ! En voici une liste non exhaustive : à vous de voir ce qui vous convient, et ce qui convient à vos enfants !
* Les câlins et les contacts physiques
* Les moments de qualité ensemble ou exlusifs
* Les messages d’amour ou positifs, les surprises (des petits mots accrochés dans la maison, glissés dans le sac d'école ou de travail...)
* Les sorties dans la nature
* Les sourires, les rires, la joie partagée
* Être écouté et accueilli inconditionnellement dans ses émotions, être soutenu par une personne ou par toute une tribu, être libre d’être soi-même
Et si vous en profitiez aussi pour faire du tri dans vos placards : en ressortant les vêtements d'hiver, pensez à trier/donner/vendre les vêtements trop petits et les jouets qui ne servent plus...
Passez un beau mois de novembre, à bientôt !